雑穀 関連ツイート
RT @den_chiko1: 今日のお弁当
五穀ご飯
肉巻き 人参 アスパラ
ピーマン舞茸ソテー
かぼちゃ煮
茹で卵
苺
幼稚園前
子供達と初めての済州島旅行で
ご飯が雑穀米ばかりで嫌がった時に
これは元気が出る元気ごはんだよ!と名付けたお話を以前しましたが
中…@madamvnvn 2018/04/16 08:59
★下腹ポッコリ解消!食習慣★ ・甘い物は代謝の高い14時~16時の間に食べる ・炭水化物オンリーの食事はやめる ・野菜⇒タンパク質⇒糖質の順で食べる ・低GI食品を選ぶ(スパゲッティ、雑穀米 #ダイエッターさんと繋がりたい #ダイエット #脚やせ #痩せる #マイナス5kg
@gekiyasedaieto 2018/04/16 09:08
@t_pa21 雑穀米の無洗米使ってます( ´ ▽ ` )ノ
最初の水だけ捨てて、給水1時間くらいにしたら、もっちもちの美味しい雑穀米炊けます😊@54thBwU 2018/04/16 01:33