雑穀 関連ツイート
体重→42.1
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納豆
ヤクルト
雑穀米(150g)
玉ねぎの味噌汁
ちくわの天ぷら(3個)
さつまいもの天ぷら(4枚)
八天堂のクリームパン(半分)
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SAVAS
ササミ(2本)@ugly_faceparts 2018/04/16 07:49
大根と牛肉の炒め煮 茹で絹さや 大豆とこんにゃくのおかか煮 プチトマト もち麦と七分搗き米の雑穀ご飯 青梗菜のおひたし #お弁当 #普通のお弁当 https://t.co/4tQfkHghlK
@bento1125 2018/04/16 07:55
【続けられる!白米に混ぜてダイエット効果UPの雑穀3つ】◆その2、黒米◆黒米の色素成分「アントシアニン」には、一緒に食べた糖や脂肪をエネルギーとして燃焼させ、脂肪として蓄積されるのを防ぐ働きのあることがわかっています。
@y1kwFmeeemYRT8q 2018/04/16 08:40