ダンベル 関連ツイート
☆バーベルを下げることはとても重要。
ある実験で、ダンベルを下ろすトレーニングの方が、
上げるよりも、
トレーニング後に筋断面や筋力が増える割合が大きいことがわかっている。@kenkou1068 2018/04/16 09:23
ダンベルとか色々持ち出してパワーラックをずっと占領してる奴なんなん?笑
それパワーラックでやらなくてもできるでしょ。
デッドリフトやりたくてずっと待ってるんやけど💦@toyotaro0420 2018/04/16 10:38
家のダンベルより重いものを久しぶりに咄嗟に持って筋肉痛は情けない。
@nagisato 2018/04/16 09:17