ダンベル 関連ツイート
【セルライト撃退!!二の腕シェイプ】
１．椅子に右膝右手をつき左手にダンベルを持つ
２．肘を90°にセットし脇を開かないように左の肘を伸ばす
３．伸ばした腕をゆっくり戻す
※右手も同様に15回づつ
※水が入ったペットボトルでもO… https://t.co/N8lRCiSPZU@Kireinavicom 2018/04/16 09:17
今日のダンベルは15キロにしよう
@kintore___bot 2018/04/16 10:44
RT @badassceo: 他人に期待すればいつか必ず裏切られて悲しむハメになる。その点ダンベルは良い。40kgのダンベルはいつでもどこでも40kgだし、彼女にフラれようと職を失おうとダンベルは定位置から動かず君を待ってるし、幾ら話し掛けても反論してこない。ダンベルが君の期待…
@getty104 2018/04/16 09:42