プロテイン 関連ツイート
タンパク質については大豆などの植物性タンパク質よりも、肉や魚などの動物性タンパク質の方が人間の体のメカニズム的に適しているらしいです
この辺りは好き嫌いの好みの問題ではないはずなので、よほどのアレルギーでもない限りプロテインスコ… https://t.co/nrqrXXhGd0@3a4s3d 2018/04/16 12:25
これは大事な事ですね！
食べても太らないのが普通！
筋力を上げれば、脂肪や胃袋の拡大は防げる！
筋肉も付けずに食べないダイエットで楽したり、意味が無い筋トレをしたりプロテインを飲むだけにするからリバウンドする、
毎日体重計は… https://t.co/Z44sKzN2so@Lafiere2 2018/04/16 12:25
RT @MIS33MOI: 【一番来ていた食事に関する質問にお答えします】
⑴朝→(必ず食べる)
鶏肉 プロテイン 卵スープ 味噌汁
⑵昼→(紅茶 コーヒーにナッツ)
【外食の際】タンパク質重視
・参鶏湯
・サラダ
⑶夜→(基本食べないかスープ類)
【外食の際】
基本…@straw6erryholic 2018/04/16 12:18
