Item Number 26
30歳を過ぎたら、1日の安静で急激に弱くなる！＜br＞日本のリハビリテーション医学の第一人者である著者は「安静の危機」を提唱する。
＜br＞＜br＞人は30歳以降、1年1％ほど筋力が低下し、1日安静にしていると1〜2歳老化する。
さらに「運動不足は世界的伝染病である」と英国の権威ある臨床医学誌「ランセット」が指摘するように、運動不足病はがん、糖尿病、うつ病、認知症など、さまざまな病気を誘因している（運動不足とは、1日30分以上の運動を週に5日以上、または1日20分以上の激しい運動を週に3日以上していない状態）。
そうした現状を打破するために、医学的見地から、誰でもどこでもいつでもできる「らくらく運動療法」を説く。
本書はその集大成。
画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。
※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。
※このページからは注文できません。
| Review Count | レビュー件数 | 0件 |
| Review Average | レビュー平均 | 0.0（5点満点） |
| Shop Name | ショップ | 楽天Kobo電子書籍ストア |
| Price | 商品価格 | 1,404円（税込み） |
@tatu_1107179 ありがとうございます。今日は安静にしてます。
@kantarou_game 2018/04/14 21:55
↑あなたのツイートを拝見させて頂きました。私は前に人の精神状態について専門的に学んだ事があるのですが、どうやら見たところ精神疾患をお持ちのようです。精神科等の医師を紹介致しますので安静にしておいて下さい。大丈夫、まだ助かる余地はあります。明日に希望を持って
@I8s8I 2018/04/14 21:38
@0228Nova ……？
ちゃんと安静にするんだぞ？
（ベッドの横にある棚の上にホットケーキと牛乳を置く）@shi_ro_tyun 2018/04/14 21:38
